Bon sang j'essaie de me sevrer, j'ai des attaques de panique et tu me sors une maxime qui ne s'adapte pas à mon cas en ce moment. Merci pour le coup de main. Salut à toi

Quand tu es fou de chagrin, quand tu as des attaques de panique qui sème la terreur, tranquillement tu dois ètre responsable et dire non au psychiatre qui t'offre ces pillules, lui demander tout aussi sereinement une thérapie efficace que tu ne connais pas.

Je viens de prendre un xanax de plus parce que j'ai une attaque de panique; Je dois aller à la pharmacie et faire les courses et je n'ai plus de jambes.
I need a little help from my friends.
Et pardon si mes discours vous trompent sur ma personnalité.
Je suis en vrac

Que ce classement des êtres humains en pessimistes et optimistes est réducteur.
Nous avons tous notre part de positif et de négatif.
Et puis non devant la difficulté qu'apporte la perte d'un être cher, même le plus optimiste ne peut trouver facilement d'opportunité.
Une citation de bisounours.

Soyons bienveillant entre nous car nous avons vécu des drames horribles. Personne ne peut dire que sa souffrance est plus grande que celle d'un autre. Serrons nous les coudes.

Bon courage à tout le monde

    LA MORT DE KALAHAN MON ADORE NEVEU
    M'A DONNE L'OPPORTUNITE DE L'AIMER ENCORE PLUS FORT.
    AU-DELA DE TOUT OBSTACLE.

    Et je donne beaucoup d'empathie aux personnes suicidaires sur prevention suicide.be, je t'invite à aller le lire et DONNER de l'attention aux souffrants, tes semblables, ne penses-tu pas qu'ils en ont besoin ?

    On crève d'amour ou bien on crève de haine, sur cette Terre, il n'y a pas d'autre choix.
   
   

J'ai vécu des années avec ma femme sans savoir quoi faire, et puis après son suicide je me suis senti responsable, coupable....;

Alors permettez moi de mettre une partie de cette responsabilité sur d'autres, responsabilité partagée.

En tous les cas, je me le permets. Et je n'accepte plus aussi facilement de me rebeller quand je rencontre l'injustice.

Je peux aller sur le site dont tu parles, mais je me sens encore trop déséquilibré pour pouvoir aider quelqu'un....

En tous les cas j'ai beaucoup appris en écoutant le désespoir de ma fille et en essayant de trouver les mots qu'il fallait....

Si elle a encore besoin de moi, je serais à ses côtés........

Je suis encore sous le coup de mon histoire de Xanax..
Alors que je demandais d'écrire 6 Xanax à la place de 5, ma thérapeute m'a dit qu'elle n'avait pas le droit et que déjà 5 c'était dangereux.
Difficile prise de conscience.
Hier, j'en ai pris 4 et aujourd'hui j'en ai pris 4 aussi ma cela va être difficile.
Je trouve que mes soins ont été désastreux pendant 30 ans mais il ne faut pas que je cède à la colère tout en avalant paradoxalement encore 6 Xanax.
Je suis un drogué qui veut s'en sortir

Quant à mes relations avec mon administration elles sont désastreuses. Pour ce problème de retraite, ils ne savent même pas me dire si je suis encore instit ou adjoint administratif; Selon eux je suis les deux.......;
J'avais écrit ma situation au médecin de prévention qui m'avait répondu qu'il ne s'occupait pas de la retraite.
Quelques jours plus tard j'ai appelé son secrétariat ou j'ai dit un  peu n'importe quoi, du genre qu'un médecin de prévention devait s'occuper de la souffrance au travail , de la prévention du suicide.
J'ai appris hier que ce médecin me convoquait pour un entretien.
Cela ne sert à rien pour mon problème de retraite mais je vais lui exprimer que cette situation entre deux chaises nuit à ma santé mentale.
J'en ai RAS LE BOL
Pas possible d'être équilibré, pas possible d'être bien soigné, bien traité, seulement JUGE. JUGE.

Ma fille est à Palma de Majorque avec un  copain, j'espère qu'elle va se sortir de sa situation et être heureuse.