Cher Philippe,
Je pense à toi et je te lis mais je n'ai pas toujours la force de répondre....
Comme beaucoup sur ce forum, j'ai aussi mes journées noires et même tellement noires que je suis parfois sur la corde raide... C'est un peu le même chemin que toi mais je n'en suis malheureusement qu'au debut.
Pour essayer de t'aider de manière concrète, j'ai moi aussi dû arrêter de fumer après 32 ans de tabagisme car je perdais mon souffle... Début d'emphyseme aussi et bpco... Une autre cochonnerie qui te fait perdre ton souffle et nécessite l'arrêt du tabac pour stopper la progression.
Ah cette p..... de clop qui nous sert d'anti depresseur et nous colle à la peau car elle est notre fidèle compagne, bouée de sauvetage... Elle sait tout de notre survie.
Je m'y suis reprise en plusieurs fois, mais la vapoteuse a fini par me faire décrocher.... Problème... Je vapote depuis 2016 même avec 0 % de nicotine, je vapote encore, c'est dire l'accoutumance psychologique !!!
Mais je n'aurais jamais pu arrêter le tabac sans ça... C'est un moindre mal d'après mon pneumologue... S'il le dit !
Essaye de penser enfin à toi Philippe, tu as tellement payé de ta personne dans cette vie de souffrance psychologique insoutenable.
Tu mérites tellement le répit...
J'espère que le froid ne t'empêche pas de balader ton/tes chien(s).
Prends soin de toi
Je t'embrasse.
Michèle.