Bonjour Philippe,
Je suis un peu démuni pour trouver les mots qui peuvent t'être aidants...
En te lisant, cela m'évoque un ami.
Un ami très cher, très proche de Ludovic, qui m'a porté à bout de bras, après son décès. Je lui doit tout.
Et pourtant, lui aussi se décrit comme un cabossé de la vie : une structure familiale compliquée, un papa très violent, une sœur avec qui les rapports sont assez conflictuels, basé sur une sorte de compétition ou de jalousie.
Du coup, ses équilibres sont assez fragiles. Il a eu notamment des moments très difficiles l'an passé : burn out au travail, décès de Ludovic, et de son "père de cœur". Et devant mon chagrin, il a été là pour me secourir.
Il a son psy qu'il voit régulièrement et est sous traitement pour pouvoir jouir de la vie. Il est d'ailleurs hyperactif et a énormément de centre d'intérêt.
Je ne sais pas pourquoi j'écris cela.
Simplement car je vous trouve certains points communs dans votre histoire de vie.
Comme le dit Katrinap, il est bon de prendre de la distance avec une famille toxique. Ludovic aurait dû le faire, il n'a pas pu...
tu es en droit de leur dire stop, de leur dire calmement que leur conduite ou réaction te fait souffrir et que tu préfères prendre tes distances pour te sentir mieux.
Il s'agit aussi de prendre garde à ne pas interpéter négativement certains bras tendus qui peuvent être mal interprétés car maladroits...
Prends soin de toi.
De la douceur, de la sérénité.
Penses à quelque chose de postitif, de simple, que tu aimerais faire et que tu sais que cela te rendra joyeux.
BOn courage à toi