Bonjour Bluevelvet
je te lis toujours avec attention
eh oui,l'expression de notre deuil se fait aussi par le corps
les tensions psychiques inconscientes s'expriment ainsi
combien de matins où je me suis réveillée avec le sentiment d'avoir été rouée de coups, des douleurs dans tous les membres
des nuits où je ne pouvais dormir car je ne savais comment me poser, douleurs si différentes des douleurs articulaires , que je connais bien
et ce coeur serré oppressé, et ce ventre qui se noue et les machoires qui se crispent
et cette fatigue qui me clouait au lit
le deuil se manifeste aussi sur le plan physique et nous épuise physiquement et psychiquement
je prends conscience depuis quelque temps entre le travail d'écrire, de mettre des mots , un autre travail se fait en catamini au plus profond de moi
je le perçois , car j'ai appris à mettre des mots, du sens sur ce que je ressens, sur mes émotions, j'arrive à mieux les exprimer, à les déméler, car elles prenaient l'expression d'une autre émotion, comme l'angoisse se manifestant sous forme de colère.
les douleurs prennent le large depuis mars, j'ai pris soin de mon corps avec la fascia le feldenkrais, des soins du corps
je suis toujours fatigable , mais je sais mieux prendre soin de moi, mon sommeil est plus réparateur
Je suis en vacances cette semaine, j'ai décidé de prendre soin de moi
repas équilibré, (j'ai pris 8 kilos ) marche ou vélo ou piscine, jardin, rencontres amicales et mettre de l'ordre dans ma maison,et mes papiers et aussi le tri par le vide.
je suis dans une période d'accalmie, et j'ai bien l'intention dans profiter où les bonssouvenirs émergent, l'image de mon mari se fait plus présente . merci l'EMDR!
tout au fond de moi je pressens ...
mais un jour à la fois
Bonne journée
amicalement
Orchis