Indyana, le suicide amplifie la colère qui accompagne souvent la perte d'un proche. Ton père doit en vouloir à ton compagnon de t'avoir quitté. Tu es sa fille et il voudrait que tu sois bien. Tu peux le remettre à sa place et essayer de ne pas lui en vouloir pour sa remarque.
Essaie au moins de dire à tes proches que tu as besoin de leur aide. Souvent, ils ont peur de déranger et comme la mort est tabou dans cette société, et surtout, s'ils n'ont jamais vécu la perte d'un proche, ils ne peuvent pas s'imaginer ce que tu vis.
Personnellement, je n'ai presque plus eu d'appels non plus au bout de quelques jours. Quand je sentais que j'allais exploser, j'appelais quelqu'un, un peu à tour de rôle, et heureusement, j'ai toujours trouvé une écoute bienveillante. Cela m'a aidé à évacuer le trop plein, en plus des forums.
Personnellement, je n'ai pas eu l'expérience de l'EMDR, mais selon les témoignages sur ce site, cela devrait t'aider pour tes images obsédantes. Essaie.
Je te recommande la lecture du livre de Christophe Fauré « Après le suicide d’un proche – vivre le deuil et se reconstruire » Albin Michel 2007.
Pour comprendre davantage ce qui t’arrive, tu peux lire aussi :
http://deuil.comemo.org/mon-proche-s-est-suicideLe CD de méditation qui accompagne le livre suivant :
http://christopheandre.com/WP/?projects=mediter-jour-apres-jourpeut t'aider à trouver quelques moments de répit.
Tu peux aussi trouver l’enregistrement ici :
http://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UEJ'espère qu’il te donnera un petit répit.
Profite d'être seule pour te laisser à ton chagrin. Ne retiens pas tes larmes et viens ici pour te libérer de tes émotions.
Tu peux aussi lui parler. J'ai parlé à ma fille pendant des heures. Cela me faisait du bien.
Accroche-toi à tout ce que tu peux. N'abandonne pas. Tes filles ont besoin de toi. Vous y arriverez !!!!!!