Cassiopée,
je pensais à toi ces deniers jours, tu as vécu un traumatisme tellement pire que le mien.
Je t'admire quel courage il t'a fallu pour entreprendre ce travail
les séances d'EMDR font effet,
quand revois tu ton Psy ? à quand la prochaine séance d'EMDR?
j'ai eu besoin que de 2 séances , mais je sais que pour certains il en faut plus, j'ai eu peu de flash et j'étais plus avancée dans mon deuil ,un an.
Un conseil, tes rêves écris les à ton réveil, tu pourras les analyser avec ton psy ce qui t'apportera un éclairage et tu t'apercevras que dans tes rêves tu auras beaucoup de réponses à tes questions ils te montreront ton chemin
tu as du mal à réaliser qu'il ne reviendra pas, le déni est un phénomène récurent et normal dans le deuil ,
ce sentiment que ce n'est pas réel ce que nous traversons , combien de fois je l'ai éprouvé et pendant longtemps
as tu acté son décès par des changements?
j'ai changé de chambre , j'ai changé de lit , je modifie la déco en attendant de partir de cette maison où certes j'ai mes plus beaux souvenirs mais où j'ai le pire d'entre eux
le manque de présence , de tendresse, le vide , la solitude que c'est difficile à vivre .
Que faire? certes s'occuper pour ne pas penser, pour éloigner la douleur un temps, mais s 'accorder du temps pour les ressentir. pour les exprimer est nécessaire, de toute façon nos sentiments ont besoin de s'exprimer et il le font à notre insu si nous essayons de les éloigner
alors ménager des temps de rien pour eux dans la journée, dans la semaine, des temps pour écrire, pour pleurer
janvier et février ont été terribles pour moi 8 semaines d'arrêt de travail, j'ai passé mon temps à rien , à traîner au lit, à écrire, à pleurer, je calais l'après midi une activité une sortie , voir , bouger, rencontrer quelqu'un m'était nécessaire
mais ce temps si douloureux m'a été bénéfique , contenir son chagrin , son angoisse, demande une telle énergie
le travail de deuil est fait d'ambivalences, de contradictions et d'incongruités, à nous d'apprendre à les accepter
Aujourd 'hui je vais mieux qu'hier matin,
je ne veux choquer personne mais j'ai envie de vous témoigner d'une"bizarerie" de mon travail de deuil
je suis allée voir un film "Queen of Montreuil" un film décalé , déjanté , un film sur une femme qui perd son mari où je me suis retrouvée; un film où j'ai ri des situations , un film dont j'ai apprécié la symbolique et la poésie
depuis le décès de mon mari , certains vécus de mon travail de deuil sont si ambivalents, si incongrus que je ne peux m'empêcher d'en rire en solo , moi qui ne suis pas douée pour l'humour
je n'ose en faire de l'humour en public de craindre de choquer, et ce film l'a fait,
Depuis le décès de mon mari , j'ai envie de faire du théâtre c'est apparu le jour de l'enterrement après que j'ai lu un poème d'Aragon "c'est si peu dire que je t'aime" ; très vite ce désir s'est affiné avec un travail plus sur l'humour, sur le rire, sur le clown...et il réapparait régulièrement , à des endroits inattendus comme chez le dentiste .
alors je vais le concrétiser peut être un héritage de mon mari qui me faisait tant rire, qui nous faisait tant rire
16 mois , je réalise que dès les premiers jours et semaines j'ai eu des intuitions, des pensées que je n'ai pas voulu écouter, qui se sont concrétisées par la suite, que j'ai réalisées et que face à la persistance de certaines je vais mettre en oeuvre tranquillement
je vous envoie de tout mon coeur amitié et douceur
Orchis